좋은아침 비염 봄만되면 두렵다 환절기 불청객 건강메이트

비염은 코의 점막이 만성적으로 염증이 생기는 질환입니다. 이 염증은 기관지나 폐에서 일어나는 천식과 같은 면이 있어서, 알레르기성 비염이라고도 불리기도 합니다. 주요 증상으로는 재채기, 코막힘, 비강 분비물 등이 있습니다. 비염은 알레르기 반응에 의해 발생하는 알레르기성 비염과, 알레르기 반응과는 관계없이 발생하는 비알레르기성 비염으로 나뉩니다. 비염의 치료는 약물치료, 면역치료, 알레르기원 치료, 생활습관 개선 등 다양한 방법이 있습니다. 비염으로 인해 생활의 질이 저하될 수 있으므로, 조기 진단과 치료가 필요합니다.

- 비염, 제대로 치료하지 못하면 만성 비염으로 평생 고생할 수 있음

- 고추냉이, 무, 쑥 등 잘못된 민간요법은 비염 증상을 더 악화시킴

- 비염의 종류에는 구조성 비염, 알레르기 비염, 과민성 비알레르기 비염이 있음

- 알레르기 비염은 감기와 다르게 눈, 코가 가렵고 기침, 목 통증 없다는 특징을 가짐

- 알레르기 비염 방치 시 얼굴 변형, 수면 장애, 집중력 저하, 사회생활 문제로 이어질 수 있음

- 올바른 코 세척은 코점막의 기능을 높여 알레르기 비염 완화에 도움이 됨

- 코 세척 중에는 ‘아~’하고 소리를 내고, 세척 후에는 ‘음~’하며 허밍을 해주면 좋음

- 알레르기 비염 증상이 심할 때 영양혈과 인당혈을 눌러주면 도움이 될 수 있음

- 취침 시 코가 막힌다면 옆으로, 콧물이 흐른다면 상체 각도를 높이면 증상이 완화됨

- 비염 완화에 도움 되는 식품으로 대추 떡갈비를 추천함

- 대추 떡갈비는 영양이 풍부하며 육즙이 살아 있는 것이 특징임

- 대추는 비염은 물론 천식과 같은 호흡기 질환, 불면증 예방에도 도움이 됨

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